Le Yoga en entreprise pour libérer les potentiels individuels et collectifs
J'ai développé une expérience solide dans le domaine des cours collectifs de Yoga et des séances "Executive Yoga", ainsi que dans la mise en place des événements intra-entreprise.
Le Yoga en entreprise réunit autant de femmes que d'hommes, de tout âge et de toute fonction.
Les séances s'adaptent aux demandes du comité d'entreprise, et également à celles des salariés. Elles prennent en compte :
- les contraintes professionnelles (la charge de travail, la gestion des priorités, la pression des délais...),
- l'envie de se remettre en forme ou de trouver des réponses concrètes et efficaces à des situations de gêne (dont le mal de dos, le stress, la fatigue...),
- les difficultés propres à toute carrière (telle que la reprise du travail suite à une interruption : congé maladie, congé maternité, mutation de service...).
Le Yoga en entreprise permet aux participants de consolider leur capacité de concentration et d'investissement.
A travers les exercices posturaux, ils se réapproprient leur corps pour exploiter efficacement cette ressource de leur capital énergie.
Les cours de Yoga en entreprise visent également à renforcer l'esprit d'équipe.
La pratique donne un nouveau souffle à la journée et conduit les participants à se régénérer.
Les cours, dispensés en français, en anglais ou en italien, peuvent être organisés le matin, le midi ou le soir, et sont naturellement ouverts à tous.
Méthode d'enseignement du Yoga
Enchaînements de postures visant à dénouer les tensions et les douleurs de la nuque, du dos, des épaules, des coudes, des poignets etc.
Special Event | Yoga Entreprise
Dans le cadre d'activités et événements intra-entreprise, j'organise des ateliers liés au développement personnel et à la relaxation.
Modalités des cours de Yoga en entreprise
06 50 19 77 79
Dossier spécial "Et si l'on mettait DU ZEN dans les entreprises ?"
Retrouvez le dossier spécial auquel a collaboré Lina Franco dans le magazine Courrier Cadres & Dirigeants de janvier 2016.
Vivre, travailler et être... bien
Comment le Yoga et le travail permettent-ils d'affronter la douleur et la souffrance ?
